輕鬆搞定午餐

午餐不用愁，輕鬆搞定，營養美味。

用料  

輕鬆搞定午餐的做法  

1. 根據食量人數，準備三色藜麥、大米，三色藜麥先浸泡20分鐘出芽，激活藜麥活性更營養。

2. 三色藜麥大米按照1：2混合，混合後加入少量壽司醋，用電飯煲煮熟。

3. 清水煮沸，下兩片姜，把鮮蝦煮至紅色，撈起剝掉殼。

4. 把飯捏成飯糰，下面鋪紫菜，兩面拿手按一下，把蝦插進去。

小貼士

藜麥浸泡出芽是正常現象，可正常食用。