生理期补血养生汤
来源:美味食谱馆 1.31W
生理期每天都喝,感觉这样每天会排的多一点,然后结束的会早一点,不至于拖拖拉拉好久不干净
用料
红枣 | 一把 |
红豆 | 一把 |
花生 | 一把 |
桂圆 | 一把 |
枸杞 | 一小把 |
洪太姜汤 | 两包 |
生理期补血养生汤的做法
把所有材料(除枸杞)洗干净,加水慢煮,煮到红豆微微开花加入枸杞再煮一会就好了
小贴士
之前不加核桃的,这次冰箱里看到有核桃就加了,也可以加个鸡蛋,量的多少看吃多少了,一般没有严格限制,喜欢烂的多煮会,喜欢颗粒分明就少煮一会。枸杞煮太久会烂,所以最后放。