补铁宝宝辅食(鸡肝粥)
来源:美味食谱馆 1.1W
用料
鸡肝 | 一副 |
菠菜 | 10片 |
胚芽米 | 200克 |
橄榄油 | 1勺 |
鸡肝用姜片浸泡一小时(中间换水两次)
菠菜叶洗净,取叶子备用
用水绰菠菜
鸡肝下水煮熟
菠菜切成末
鸡肝切成末
胚芽米煮七倍粥!
放入切好的鸡肝,放入橄榄油一勺
搅拌
起锅前加入菠菜,搅拌
起锅
用料
鸡肝 | 一副 |
菠菜 | 10片 |
胚芽米 | 200克 |
橄榄油 | 1勺 |
鸡肝用姜片浸泡一小时(中间换水两次)
菠菜叶洗净,取叶子备用
用水绰菠菜
鸡肝下水煮熟
菠菜切成末
鸡肝切成末
胚芽米煮七倍粥!
放入切好的鸡肝,放入橄榄油一勺
搅拌
起锅前加入菠菜,搅拌
起锅