【低碳\生酮】韩国辣椒🌶️酱鸡腿🍗
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!!韩国辣椒酱是重点!!
低碳吃肯定没问题,生酮要看你当天的饮食情况
每个鸡腿用的酱中大概有2g糖
但是韩国辣椒酱真的好好吃,不甜,辣度适中
有时间小火慢慢烤出来很香,颜色也好看
用料
鸡腿 | 两个 |
韩国辣椒酱 | 5g |
其他佐料 | 姜黄粉,黑胡椒粉,盐 |
【低碳生酮】韩国辣椒🌶️酱鸡腿🍗的做法
鸡腿多切几刀入味,加入佐料和酱腌3个小时就够
烤箱140℃,60min
(相信我,小火烤更好吃!)
大火200℃,40min左右
小贴士
我为韩国辣椒酱站街
这道肉菜很方便
小火烤外焦里嫩真的好吃