低碳水汤圆
来源:美味食谱馆 8.88K
哪有那么多美好的故事
这就是一个减肥的故事
……
用料
皮 | |
洋车前子粉 | 12克 |
扁桃仁粉 | 24克 |
水 | 72克 |
馅(抹茶馅) | |
淡奶油 | 15克 |
0卡糖 | 5克 |
抹茶粉 | 适量 |
奶油奶酪 | 30克 |
把馅料分8等份,搓圆,继续放入冰箱冷冻,冷冻的越硬越好,
等待馅的过程中,我们来做皮
皮的部分混合成团,分成8等份即可
一份皮包一份馅儿,接下来煮汤圆
开水下锅,汤圆漂起来再煮4分钟,完成
小贴士
可根据配方量,增减
哪有那么多美好的故事
这就是一个减肥的故事
……
用料
皮 | |
洋车前子粉 | 12克 |
扁桃仁粉 | 24克 |
水 | 72克 |
馅(抹茶馅) | |
淡奶油 | 15克 |
0卡糖 | 5克 |
抹茶粉 | 适量 |
奶油奶酪 | 30克 |
把馅料分8等份,搓圆,继续放入冰箱冷冻,冷冻的越硬越好,
等待馅的过程中,我们来做皮
皮的部分混合成团,分成8等份即可
一份皮包一份馅儿,接下来煮汤圆
开水下锅,汤圆漂起来再煮4分钟,完成
小贴士
可根据配方量,增减