减脂期也能吃的豆豉蒸鱼🐟
来源:美味食谱馆 3.35W
鱼肉是优质蛋白拉!
用料
龙利鱼 | 200克 |
豆豉 | 1勺 |
生抽耗油 | 1勺 |
椰子油 | 1勺 |
代糖 | 2克 |
减脂期也能吃的豆豉蒸鱼🐟的做法
这里强调酱油一点点就可以了,我放多了。。不用放盐不然后果自负。。。
看个人喜欢,椰子油植物油都可以,但含反式脂肪的油不要放
小火把豆豉编一编
酱油一定要少我放多了。。。
煮了点紫米饭就把鱼放电饭锅一起蒸了,如果蒸锅就15~20分钟左右就可以
小贴士
龙利鱼,爱吃辣的可以放点新鲜的小米辣