减肥食谱 吃了不会发胖的牛肉 来源:美味食谱馆 3.37W 用料 牛肉200克 克 红萝卜1个 土豆1个 百里香1根 吃了不会发胖的牛肉的做法 1.牛肉用厨房纸吸干水分再用黑椒碎 盐 胡椒粉 红酒 松肉粉腌制 2.红萝卜 土豆用小刀削成橄榄形状煮熟再煎制上色备用3.牛肉用平底锅煎7到8成熟 横切成条摆盘淋黑椒汁用百里香装饰即可完成 发胖 牛肉