羊羊的减肥日记

来源:美味食谱馆 2.57W
羊羊的减肥日记的做法步骤图,怎么做好吃

最近因为宅在家里,去年的衣服穿不上了,每次出去溜达看到打扮漂亮的小妞就感觉有点自卑,真的太难受了。加油,减肥!减肥!减肥!目标100斤,当前125斤。我一直信奉🙏管住嘴,迈开腿,才是正确的减肥方法

用料  

管住嘴,少吃高热量食物 迈开腿,运动运动做起来

羊羊的减肥日记的做法  

  1. 5.18,早餐,蔬菜卷一个,香蕉一根,绝味鸭头半个。鸭头是昨天晚上朋友买的,实在太好吃了,忍不住,吃了半个。

    羊羊的减肥日记的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 中餐,糖醋排骨,香芹炒豆干,杂粮米,菜做多了,明天中午还得吃这个

    羊羊的减肥日记的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 下午加餐一根香蕉🍌,晚餐吃了一个甜瓜,2个拳头大大小,南汇玉菇甜瓜🍈太好吃了

    羊羊的减肥日记的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 晚上跳绳半个小时,1500个

    羊羊的减肥日记的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
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