又纯又欲 无油气炸鸡米花
来源:美味食谱馆 1.73W
用料
鸡胸肉 | 1块 |
腌料 | |
料酒 | 勺 |
白胡椒 | 克 |
孜然 | 勺 |
咖喱粉 | 勺 |
鱼露 | 勺 |
椰子粉 | 克 |
鱼露 | 勺 |
无糖酸奶 | 克 |
面衣 | 克 |
淀粉 | 勺 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 |
又纯又欲 无油气炸鸡米花的做法
将鸡胸肉切块和所有腌料混合
冰箱腌制20-30min或更久过三关
注意干湿分离哈气炸锅 180度 10-13min
用酸奶腌制过的鸡胸牢牢锁住水分 气炸过依旧水嫩
罪恶的外表 天使般的热量
这就是又纯又欲的代名词吧