减肥食谱 西柚减肥食谱Day3 来源:美味食谱馆 2.95W 西柚减肥,第三天打卡,简单的食谱分享给大家 用料 早: 西柚 半个 鸡蛋 2个 培根 2片 中: 西柚 半个 鸡腿 1只 胡萝卜,生菜 沙拉用 冰草,紫甘蓝 沙拉用 晚上跟中午一样 西柚减肥食谱Day3的做法 鸡蛋煮煮煮 培根煎煎煎 早餐完成 午饭:准备两个鸡腿(中午晚上各一只),洗干净 剔骨洗掉血水 中间切一刀,小块更入味,放生抽、老抽、料酒、生姜、胡椒粉,抓匀腌制,至少半小时吧 直接放锅里煎熟 沙拉的话,生菜切丝,越细越好,胡萝卜切丝,冰草改小一点,紫甘蓝在底下,看不到了哈哈哈 好啦 晚上跟中午一样 减肥 食谱 DAY3 西柚