减肥食谱 降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸 来源:美味食谱馆 1.54W 用料 芹菜叶 一把 鸡胸肉 随你喜欢 盐 一勺 生抽 一勺 姜 若干片 降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法 鸡胸肉切小块,切几片姜去腥 芹菜叶掰小块洗净 开水焯芹菜叶,变色之后立刻捞出,防止太老 继续用水加姜和鸡胸肉,把鸡胸肉煮熟 捞出来都沥干水 加入盐、酱油、辣椒面 把油烧热,加进去拌匀 小贴士芹菜叶可以再切小一点,方便嚼鸡胸肉不要煮太久,会煮老!热油很关键! 鸡胸 叶拌 芹菜 降血压 减脂