牧场风味鹰嘴豆泥
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用料
鹰嘴豆 | 熟豆200克 |
希腊酸奶 | 1/3杯(约80ml) |
俄式酸黄瓜 | 4-5片 |
蒜泥 | 一小勺 |
干莳萝碎 | 一小勺 |
蒜盐 | 一大勺(可用一小勺海盐代替) |
橄榄油 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
牧场风味鹰嘴豆泥的做法
鹰嘴豆生豆提前泡发过夜,水煮约30分钟,尝一下豆芯软烂就可以啦
豆子捞出,冷却,取200克,(一次多煮一些可以冷冻保存,每次使用前提前解冻超级方便),混合所有材料料理机伺候,最后加现磨黑胡椒
成品图,不需要很细腻,粗糙口感更好哦!