肉末炒蚕豆怎么做好吃，肉末炒蚕豆家常做法

09-04 用料蚕豆250g猪肉50g葱姜蒜少许肉末炒蚕豆的做法先烧热水焯一下蚕豆（一分钟）左右，盛出过凉水备用，锅里油热后放入姜末、蒜片和葱花爆香把猪肉末加入，翻炒变色，加入少许酱油翻炒把焯好的蚕豆倒入，加入盐和鸡精翻炒均匀即可...

08-15 用料蚕豆200克盐少许淀粉少许蒜2瓣肉50克耗油1勺郫县豆瓣酱1小勺糖1小勺葱1根超级下饭的肉末蚕豆的做法1.蚕豆剥壳洗净，肉切末(切好的肉末里加少许干淀粉，这样能使肉末更软），蒜切末，葱切成葱花。2.锅里倒入适量的油，待油温3...

肉末青蚕豆

06-15 第一次做第一次吃味道不错用料蚕豆1000克肉末50克葱1根盐10克姜一小块片胡萝卜丁少量生抽半勺油20克小米辣椒一个肉末青蚕豆的做法把青蚕豆剥皮，待用。起锅烧油，把肉末煸一下，放入葱花姜末炒出香味，青蚕豆下锅翻炒一会，然...

肉末鸡蛋炒嫩蚕豆

01-14 用料瘦肉末50克蚕豆500克鸡蛋2个葱花1茶匙盐糖芝麻油生抽油肉末鸡蛋炒嫩蚕豆的做法蚕豆去皮，呈两瓣儿，洗净。肉末用少许生抽、芝麻油腌一下鸡蛋打散分别把肉、鸡蛋炒熟锅烧热，爆香葱花，炒蚕豆瓣至翠绿，下盐糖调味。放半碗...

肉末蚕豆瓣

08-18 吃蚕豆的季节用料蚕豆瓣猪肉姜、蒜干辣椒碎生抽、盐、鸡精肉末蚕豆瓣的做法猪肉剁碎蚕豆瓣洗净放入开水锅中焯水两分钟捞起备用蒜子生姜切末锅入油烧热放入姜末蒜末爆香，放点干辣椒碎同炒放入肉末煸炒至变色放入蚕豆瓣...

《时令菜》郁郁葱葱蚕豆炒肉末

12-01 用料蚕豆200克猪肉末100克食盐1小勺花椒油2-3滴《时令菜》郁郁葱葱蚕豆炒肉末的做法食材图烧一锅热水，下入蚕豆煮3-5分钟捞出蚕豆，用冷水冲洗徒手剥掉蚕豆外皮，只留蚕豆米热锅冷油，油温7层热下猪肉末煸香放入蚕豆米，放入1...

咸菜肉末炒蚕豆瓣

01-14 用料新鲜蚕豆200克肉末100克咸菜100克咸菜肉末炒蚕豆瓣的做法将新鲜蚕豆剥去皮,洗干净;将五花肉切成肉末;咸菜洗净挤干切末锅中倒油,8成热时候倒入肉末翻炒,变色后盛起锅中再倒油,将豆瓣和咸菜翻炒片刻,并加入70克热...

蚕豆炒肉片

01-03 用料蚕豆猪肉油葱丝姜丝蚝油盐蚕豆炒肉片的做法猪肉切片，用料酒和淀粉腌制一下蚕豆去皮，洗净炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入腌制好的肉片，划炒至变色，盛出留底油，烧热，放入葱丝和姜丝，爆香放入蚕豆和肉片翻炒，再放入蚝油、盐...

鸡肉炒蚕豆

08-07 新鲜蚕豆上来了用料鸡脯肉1块蚕豆500克葱根油克糖克盐克鸡精1勺料酒2勺西红柿1个姜5-6片辣椒1个蒜3-4瓣鸡肉炒蚕豆的做法1、蚕豆剥皮2、鸡脯肉或鸡腿肉切小块，放适量盐、料酒、十三香或五香粉、生抽、鸡精拌匀腌制3、...

下饭！蚕豆肉末炒酸菜

05-31 蚕豆，又叫胡豆，佛豆，江南一带，喜欢在立夏时节食豆，因此又称作立夏豆。宁波人则习惯叫倭豆，而且在立夏前后，几乎是家家户户都吃蚕豆，都喜欢吃蚕豆，不少人家还将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。蚕豆既是粮食，，又是“闲食”，还是...

腊肉炒蚕豆

06-23 妈妈的味道用料腊肉一块（五花肉最好）蚕豆适量辣椒2个水适量腊肉炒蚕豆的做法新鲜蚕豆剥壳洗净待用热锅把腊肥肉煸出油后加入腊瘦肉一起炒几下后加入蚕豆爆炒1分钟左右加入适量的冷水稍微煮一下（水快干的时候）加入辣椒翻炒...

酱肉炒蚕豆

06-16 室外灼灼桃花开，客舍青青柳色新…跟你分享春天的菜肴。用料蚕豆随意酱肉随意葱白数根黄酒、山茶油适量酱肉炒蚕豆的做法蚕豆去衣。热锅冷油葱白略煎炒出香气倒入酱肉片，少许黄酒，中小火煮。蚕豆加入一起炒煮约10分钟，汤汁...

蚕豆炒牛肉

12-31 用料蚕豆熟牛肉黄椒姜丝大蒜片葱生抽五香粉盐蚕豆炒牛肉的做法蚕豆焯水，时间久一点，容易熟，焯水后，过凉水1，锅热，倒油，一点姜丝，蒜片，葱花，2，倒入蚕豆，翻炒一会，加温水，熬一小会，3，倒入熟牛肉，翻炒片刻，加盐，五香粉，生抽，翻炒，出锅。...

榄菜蚕豆炒肉末

12-08 简单好吃的快手家常菜。用料蚕豆榄菜肉末糖盐榄菜蚕豆炒肉末的做法先把肉末切好，加一点淀粉，生抽，少量的油拌匀，把肉末炒好盛起加油，大火炒蚕豆，炒一会儿到蚕豆变色，加适量水，加适量糖（我这一碟子加了3小勺糖），小半勺盐，转小火焖2...

肉末鸡蛋炒蚕豆

04-29 用料蚕豆250克鸡蛋2个香葱末适量腌制肉末:肉末70克生抽1勺老抽1勺蚝油适量鸡粉适量胡椒粉1克香油适量肉末鸡蛋炒蚕豆的做法蚕豆剥去皮，清水煮一分钟盛出备用。肉末用适量生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、鸡粉、香油腌制入...

蚕豆芥菜干炒肉末

05-30 蚕豆做法很多，我家最爱吃的就是蚕豆芥菜干炒肉末，做法超级简单，配料也简单，少许芥菜干和猪肉，就能将蚕豆的美味发挥到极致，不管是搭配干饭还是清粥，都超级美味，下饭又下酒，大人孩子都爱吃，下面就来看看小厨是怎么做的吧~用料胡...

蚕豆炒肉丝

07-14 用料蚕豆500克老干妈蚕豆炒肉丝的做法蚕豆为了口感好，入味，我把皮也剥了。肉丝用淀粉，料酒，生抽腌制五分钟左右，然后热油把勾芡好的肉丝翻炒一会，盛到碗里，一会备用。热油蚕豆下锅翻炒，放入少量盐，老干妈，然后放入备用的肉丝，最...

肉片炒蚕豆

10-20 用料蚕豆半斤五花肉一小块肉片炒蚕豆的做法把五花肉切成肉片放在小碗中用料酒、盐、味精等腌五分钟切葱花在锅中炒香放入腌好的肉片翻炒至变色倒入蚕豆翻炒，倒入酱油炒匀放入适量水盖上锅盖焖三四分钟收汤工程中品尝蚕...

蚕豆肉末羹

03-03 蚕豆正上市，各种吃，各种喜欢，尤其是这个蚕豆肉末羹，简单的食材不简单的味道，嫩滑浓郁鲜美，每次都能当饭吃两大碗！试试吧😂用料蚕豆160克里脊肉200克玉米淀粉4汤勺生抽1汤勺蚝油1汤勺五香粉3克盐少许食用油1汤勺葱1根白芝麻粒...

肉末榨菜炒蚕豆

12-29 初夏，蚕豆大量上市，嫩绿青翠，煞是可爱用料蚕豆100克肉末20克榨菜50克盐适量肉末榨菜炒蚕豆的做法准备食材：蚕豆剥壳、肉末、榨菜榨菜切丁，不切也可以热锅热油放入肉末煸炒至松散变色放入蚕豆翻炒至断生变色，闺女剥了几粒豌...

肉沫炒蚕豆

12-24 用料蚕豆米350克肉末200克盐适量糖适量生抽2勺甜面酱1勺耗油1勺干辣椒5个香油1勺葱姜蒜若干肉沫炒蚕豆的做法又到了吃蚕豆的季节，邻居送来一些刚摘的蚕豆把蚕豆外壳剥掉，里面的蚕豆米非常的嫩，这样就不要再剥去蚕豆的外...

肉末蚕豆

06-17 先生很喜欢吃蚕豆，今天做了一次肉末蚕豆，先生和儿子都很喜欢，很成功很简单，蚕豆很软糯，有一点汤汁很下饭，吃了一半才想起来拍照，哈哈……记录一下。用料蚕豆200克猪肉馅200克料酒半勺生抽半勺盐适量葱适量蒜适量肉末蚕豆的做...

蚕豆炒肉

10-27 用料蚕豆1盒猪肉一小块葱姜少许酱油1勺耗油1盐6克鸡精1勺蚕豆炒肉的做法将蚕豆皮去掉开水焯一下，大概10分钟捞出备用准备葱姜片猪肉切丝油热放姜放入肉丝放入葱片放酱油，盐，耗油放点水炒至蚕豆变软出锅，超级好吃。...

蚕豆炒腊肉

06-13 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，像钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。其中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提...

肉炒蚕豆苗

11-03 肉炒蚕豆苗用料猪肉依个人口味蚕豆苗400g胡萝卜适量葱姜蒜适量食用油适量盐适量糖一点点醋一点点生抽适量鸡精适量肉炒蚕豆苗的做法这是我自己水培的蚕豆苗蚕豆苗够大就剪下来洗净锅放油烧7成熟放肉然后放糖和醋肉熟...