简单美味又营养的减脂饼
来源:美味食谱馆 2.23W
因为要减脂,所以我用了全麦面粉,既满足了北方人吃面食的胃,又不至于热量超标
用料
鸡蛋 | 3个 |
水 | 适量 |
全麦粉 | 适量 |
植物油 | 少许 |
胡萝卜 | 半根 |
取适量全麦粉,我做的是三个人的量,用了大概二百克吧
胡萝卜切碎
打入鸡蛋,我是按一人一个鸡蛋预备的
加水搅拌成类似摊煎饼的糊状
放入胡萝卜碎,加盐搅拌均匀
用勺子倒入预热好的电饼铛里,可以放少量植物油,如果面糊太稠散不开可以用铲子帮忙刮一下,类似摊煎饼
烙至两面金黄出锅
小贴士
这个面饼特别适合新手小白,配料的配比没有那么严格,做起来也容易