超好吃的低卡假炒饭
来源:美味食谱馆 1.33W
用料
西兰花 | |
有机花菜 | |
鸡蛋 | 1个 |
活虾 | 5只 |
青豌豆 | 20克 |
南瓜丝 | 15克 |
西兰花有机花菜洗净切碎,放入不粘锅干炒,不放油,盛出备用,炒一个打散的鸡蛋,炒大虾带皮炒,不刷活,继续炒青豆,最后混一起,再加盐,黑胡椒翻炒,盛出。
很美味的无油低卡低脂假炒饭做好,比大米饭炒饭好吃太多
请享用
用料
西兰花 | |
有机花菜 | |
鸡蛋 | 1个 |
活虾 | 5只 |
青豌豆 | 20克 |
南瓜丝 | 15克 |
西兰花有机花菜洗净切碎,放入不粘锅干炒,不放油,盛出备用,炒一个打散的鸡蛋,炒大虾带皮炒,不刷活,继续炒青豆,最后混一起,再加盐,黑胡椒翻炒,盛出。
很美味的无油低卡低脂假炒饭做好,比大米饭炒饭好吃太多
请享用