饭 有什么放什么的芝士焗饭 - 北鼎烤箱食谱 来源:美味食谱馆 1.85W 芝士焗饭就是剩菜剩饭的天堂,简单快手管饱。 用料 米饭 2碗 芝士(各种) 适量 洋葱 半个 盐 适量 油 适量 虾仁(鸡胸肉、培根…) 适量 西兰花、口菇(各种蔬菜) 适量 有什么放什么的芝士焗饭 - 北鼎烤箱食谱的做法 洋葱、西兰花、蘑菇、虾仁(原则是有什么准备什么,蔬菜要提前焯水或者炒熟,海鲜或是肉类提前煮熟) 食材煮熟后备用。准备两人份米饭(180ml米加200ml水)一般米:水=9:10,我用土锅中火煮开水之后转小火,一共11分钟。关火后焖15分钟以上。 选择一个容器铺上白米饭,撒上一层芝士。 摆上食材。 再撒上满满芝士。 烤箱预热175度 烤箱175度,烤15-20分钟,表面金黄即可。 蔬菜、碳水、蛋白质都有了。当然热量也有了…😜方便快手。 芝士 食谱 北鼎 烤箱