清香甜美的快手椰子泡饭
来源:美味食谱馆 1.27W
煮了黑米燕麦饭,本来想做茶泡饭,一时冲动买了个椰青,于是变成了椰汁泡饭。还蛮好吃的。叮咚小哥只负责开孔,为了吃到椰子肉我使出了劈山救母的力气。全程最费力气的就是劈椰子这一步了。
用料
椰青 | 1只 |
黑米 | 10克 |
燕麦米 | 20克 |
大米 | 25克 |
黑米燕麦米大米混合洗干净,电压力锅杂粮模式煮熟。(方子是一人份的,可以酌情增加。)
用一个杯子倒扣在椰青的开孔处,迅速翻转,然后倒尽椰汁。
用你最快的刀,趁椰青不注意,劈它!然后用勺子把椰肉刮下来。椰青的肉很嫩,勺子沿着椰肉和椰壳的边界刮过去很容易。
找个大点的碗,煮好的米饭堆在碗中间(可以先把饭装小碗里压实再倒扣到大碗里),倒入一半的椰子水。在撕些椰肉放在米饭上,完成~清香甘甜,很适合夏天哦(´-ω-`)。
小贴士
如果糯米应该会更好吃,但是糯米升血糖指数比较高,椰汁椰肉本身热量也不低,还是用杂粮吧。。。