减脂午餐★彩色饭团
来源:美味食谱馆 3.15W
有一颗想减脂的心,可是只有美味的减脂餐才能让我坚持下去
用料
鸡胸肉 | 三片 |
花菜 | 5/1个 |
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 1朵 |
薏米 | 适量 |
黎米 | 适量 |
玉米碎 | 半根 |
拌饭海苔 | 超市买的现成 |
香肠碎 | 3/1根 |
减脂午餐★彩色饭团的做法
把薏米、黎米放电饭锅
玉米放在电饭锅上面的蒸屉上把所有蔬菜过水煮熟
把所有食材拌在一起,加适量盐和酱油,如果拿捏不好量嫌弃淡,放点现成的拌饭海苔会无敌美味
小贴士
就是想味道赞赞的,放一点拌饭海苔就无敌了!
蔬菜随意放