减脂午餐打卡(午餐)
来源:美味食谱馆 2.07W
用料
肉沫 | 20克 |
西蓝花 | 适量 |
木耳菜 | 适量 |
米饭 | 半碗 |
减脂午餐打卡(午餐)的做法
西蓝花🥦清洗干净,切块,水煮,木耳菜也是水煮 ,肉沫炒熟加点酱油就可以了
很多减脂餐不吃米饭🍚,这样减完容易反弹,所以我就是隔天才会吃米饭,而且中午吃米饭,到下午就消化完了呢,不然不吃米饭,中途饿了还想吃零食😁
用料
肉沫 | 20克 |
西蓝花 | 适量 |
木耳菜 | 适量 |
米饭 | 半碗 |
减脂午餐打卡(午餐)的做法
西蓝花🥦清洗干净,切块,水煮,木耳菜也是水煮 ,肉沫炒熟加点酱油就可以了
很多减脂餐不吃米饭🍚,这样减完容易反弹,所以我就是隔天才会吃米饭,而且中午吃米饭,到下午就消化完了呢,不然不吃米饭,中途饿了还想吃零食😁