马齿苋槐花粥

用料  

马齿苋槐花粥的做法  

1. 先将鲜马齿苋洗净，焯软，捞出沥干，切碎备用；将槐花洗净晾干，研成细末；粳米淘洗干净。

2. 粳米放入砂锅，加入适量的清水，大火煮沸后，改用小火煮成粥（米粒不开花），倒入槐花细末，并加入马齿苋碎末，再用小火煮沸即可。

小贴士

总热量393千卡，蛋白质11克，脂肪1克，糖类36克。