育儿～菜粥
来源：美味食谱馆 1.07W
想孩子少生病，就要避免积食上火，这个粥有病时连着喝几天，平时没病六日放假在家喝一两天，清清肠祛祛火，没有积食火基本上不会生病
用料
| 大米小米玉米等 | 适量 |
| 小白菜 | 适量 |
| 盐、油 | 一点 |
育儿～菜粥的做法
做法比较简单，把大米，小米和玉米渣淘洗干净（如生病不放玉米渣）按正常步骤煮粥，我在电饭锅煮用煮粥挡，快熟的时候放点油和盐搅匀，再放洗净切碎的小白菜，继续煮至熟（放入菜后注意不时搅拌）
![育儿～菜粥的做法步骤图，育儿～菜粥怎么做好吃 第2张]( "育儿～菜粥的做法步骤图，育儿～菜粥怎么做好吃 第2张")
煮熟盛出配些之前做的爆腌小黄瓜，淋点香油或其他自己喜欢吃的配菜肉蛋
![育儿～菜粥的做法步骤图，育儿～菜粥怎么做好吃 第3张]( "育儿～菜粥的做法步骤图，育儿～菜粥怎么做好吃 第3张")
如果已经生病了，就干脆只吃粥配点小菜，减少脾胃负担
![育儿～菜粥的做法步骤图，育儿～菜粥怎么做好吃 第4张]( "育儿～菜粥的做法步骤图，育儿～菜粥怎么做好吃 第4张")
小贴士
现在日常饮食都太好了，这个粥不光孩子爱喝，每次做完大人也觉得很好喝！
