健脾胃蔬菜粥(婴儿辅食)
来源:美味食谱馆 1.97W
我是一个宝宝妈妈😘,每天就是研究怎么给宝宝做营养丰富的饭。我也是一个吃货😉培养一个吃货宝宝😋😋
用料
大米 | 1杯 |
白萝卜 | 两片 |
香菇 | 1个 |
油菜 | 2片 |
虾皮 | 一勺 |
黑芝麻酱 | 1克 |
准备食材,清洗干净。
白萝卜用水焯一下,辛辣味就没有了。香菇用热水焯一下。所有食材切丁。(根据自己宝宝咀嚼能力,打泥也可以)
大米煮熟
放入香菇丁煮一会
放入青菜所有食材煮熟即可
最后加一点黑芝麻酱,补钙补铁。
小贴士
一定要先把大米煮熟然后再放青菜