粥

秋日暖心粥

来源：美味食谱馆 2.61W
秋日暖心粥的做法步骤图，秋日暖心粥怎么做好吃

用料  

南瓜 少许

秋日暖心粥的做法  

  1. 配料|ingredients:
    紫米或者燕麦 (30g)
    低脂牛奶 -1cup
    烤南瓜 -100g
    黑芝麻 - 1tbsp
    碧根果 -1tbsp
    烤椰子片 -1tbsp
    无糖榛子糖浆（optional) 1泵

    做法：
    紫米浸泡（如果是rolled oats燕麦粒就不用）
    加入牛奶（不加水）放入奶锅煮浓稠（20-30分钟，也可以用高压锅）
    加入烤南瓜，撒上其他配料
    enjoy!

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