低卡抹茶布丁
来源:美味食谱馆 2.15W
减肥吃到健身餐有低卡抹茶布丁。味道不见得多好吃,但是低卡饱腹解馋。自己做完全可以。就是要琢磨一下吉利丁粉和液体的配比。先实验第一次
用料
脱脂奶粉 | 一袋 |
吉利丁粉 | 10g |
大麦若叶粉 | 2袋 |
元贞糖 | 1g |
水 | 60g+400g |
低卡抹茶布丁的做法
吉利丁粉加60g水泡开,隔水加热融化
温水泡开奶粉和大麦若叶粉➕糖
抹茶牛奶中加入融化的吉利丁液。装瓶冰箱冷藏
减肥吃到健身餐有低卡抹茶布丁。味道不见得多好吃,但是低卡饱腹解馋。自己做完全可以。就是要琢磨一下吉利丁粉和液体的配比。先实验第一次
用料
脱脂奶粉 | 一袋 |
吉利丁粉 | 10g |
大麦若叶粉 | 2袋 |
元贞糖 | 1g |
水 | 60g+400g |
低卡抹茶布丁的做法
吉利丁粉加60g水泡开,隔水加热融化
温水泡开奶粉和大麦若叶粉➕糖
抹茶牛奶中加入融化的吉利丁液。装瓶冰箱冷藏