清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹

来源:美味食谱馆 1.03W
清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图

好多年没买过饮料 分享一款自己喜欢的自制饮料 夏天喝清凉解渴 无糖🈚️负担😅 减肥减脂

用料  

黄瓜 半根
菠萝 50克
哈密瓜 50克
柠檬 半个
水(气泡水) 350毫升

清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法  

  1. 黄瓜半根大概60克 菠萝50 哈密瓜50 柠檬半个

    清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材放在搅拌机➕半个柠檬挤汁➕水(或气泡水)

    清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第3张
  3. 开机搅拌

    清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第4张
  4. 打碎

    清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第5张
  5. 倒杯即可

    清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第6张

小贴士

我不喜欢加糖 当然你可以加些蜂蜜 白糖 枫糖
买回来的水果 多的话 我一般洗净 切好 装袋 冷冻 每次打果汁就拿出来一些 方便

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