菜谱 减脂餐也可以很好吃——夏日解暑蔬菜汤 来源:美味食谱馆 2.31W 用料 西红柿 1个 洋葱 一点点 金针菇 一小把 火腿 1片 鸡胸肉 一小块 鸡蛋 1个 豆腐皮 一小张 虾仁 适量 姜 1片 减脂餐也可以很好吃——夏日解暑蔬菜汤的做法 准备好食材 葱姜切碎 火腿和鸡胸肉切丁 西红柿切碎 豆皮和金针菇也处理一下 油热下葱姜翻炒一会 下鸡肉和火腿丁,翻炒出香味 下西红柿丁,炒出红油。一定要炒到这种状态才好吃 下其他食材。加两碗水,炖开锅后放蚝油和味极鲜酱油调味。 水开后下如搅拌均匀的鸡蛋,等鸡蛋熟了就可以出锅啦 好吃 解暑 蔬菜汤 减脂餐