苹果瘦身减肥法真的管用吗

为什么苹果瘦身减肥法会反弹呢？这是由于盐是人体不可缺少的物质，它的功能之一就是保存水分。连续几天不摄入盐分，使我们的身体无法存贮水分，从而造成“轻微”脱水。一旦我们重新摄入盐，我们丢失的水又会重新补回到身体的各个组织中。
其实，苹果瘦身减肥法有一定的减肥功效，但是这种减肥方法把人体大皮囊里面装的水排空了，但是一点也没有削减皮囊中的油脂，因此，三日苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入，使我们的身体脱水;反之，重新摄入盐，身体调整水分的贮存，结果就是迅速反弹。
阿玛亲身试过的是，中午照常吃饭，晚上喝精力汤，坚持过一段时间后，体重能下降，皮肤也好了，大夏天的，皮肤还变白了些。大家可以试试的。

苹果精力汤
【汤品功效】：减肥消脂
【汤品食材】：苹果200克，芽菜40克，葡萄100克，娃娃菜60克，综合坚果30克
【份量适宜】：1人
【适宜人群】：减肥人士
【不适宜人群】：/

用料  

苹果瘦身减肥法真的管用吗的做法  

1. 洗净苹果，切去中心，果肉切粒。

2. 芽菜洗净，掰去芽部。

3. 葡萄洗净，去梗。
   娃娃菜洗净，掰成一块块。

4. 把所有食材放进搅拌机内，加300毫升水，搅拌均匀即可。

5. 饮用时可加入蜂蜜调味。