甜品 美容补雌激素雪蛤炖木瓜 来源:美味食谱馆 1.29W 好吃不胖 ! 用料 雪蛤 2克 木瓜 半个 牛奶 半瓶 木糖醇或冰糖 适量克 美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法 1人份是1.5~2克' 用纯净水提前一夜泡发 . 燕窝功能.加水没过雪蛤即可,和两粒红枣一起 . 加入切丁的木瓜 . 倒牛奶 . 锅中再焖会儿即可 . 不要再继续久炖 ,只要牛奶温热木瓜自然也就焖软了 . 牛奶加热时间过长会结块 ! 调味即可 木瓜 雌激素 美容 雪蛤炖