美容养颜《桃胶雪燕皂角米组合》
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用料
桃胶 | 10克 |
雪燕 | 4g |
皂角米 | 5g |
枸杞 | 5粒 |
冰糖 | 5克 |
红枣 | 3颗 |
桂圆 | 3颗 |
水或者牛奶 | 适量 |
桂花 | 适量 |
美容养颜《桃胶雪燕皂角米组合》的做法
将桃胶、雪燕、皂角米分别泡发12-15小时,期间换2次水,以过滤掉黑色杂质
泡发后的桃胶
泡发后的皂角米
泡发后的雪燕
小小一包泡发出三大碗植物胶原蛋白,由于雪燕桃胶都是纯天然的,难免有杂质,换水清洗几次,挑出杂质,黑色杂质其实就是树皮
放入炖盅,加水或者牛奶炖煮。
先大火烧开,转小火炖半小时加入红枣,枸杞,桂圆,桂花,再炖2分钟,当然,喜欢甜食可以加些冰糖哦!
享受美味吧!清水炖或者牛奶炖都特别好吃😍
小贴士
禁忌人群:两岁以下婴幼儿和孕期禁用,经期因为生理情况特殊所以也不建议食用,其他无不适人群哦。