罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾

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罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法步骤图

简单,本来不加鹰嘴豆就可以达成这些功效,加鹰嘴豆是为了提升口感,增加蛋白质和饱腹感。

用料  

绿豆 一把
半边芡实 一把
鹰嘴豆 两把
1200克
罗汉果瓤 1个

罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法  

  1. 鹰嘴豆绿豆和芡实泡发隔夜,干芡实选半边的会好煮很多

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  2. 加水高压锅岔气转小火30分钟/电煲,电压力锅,杂粮模式或煲汤模式。

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  3. 放入罗汉果瓤,泡15分钟捞出

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  4. 清甜可口

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小贴士

罗汉果捞出来还可以继续泡水喝

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