绿豆糕(少油低糖易做版)

来源:美味食谱馆 2.86W
绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图

实在是在家闲着没事干,琢磨了许多关于绿豆糕的做法,但是都多多少少缺点材料,摸索了一阵研究出个材料最为简易的方子,简易版冰皮绿豆糕(内包含冰皮,绿豆馅做法),模具一压既是绿豆糕,也可以当冰皮月饼吃,Get it!

用料  

绿豆馅部分:
绿豆 300克
黄油或玉米油 30克(可不放)
白砂糖 适量
冰皮部分:
糯米粉 80克
面粉 30克
玉米淀粉 20克
白砂糖 适量
黄油 10克
手粉部分:
炒熟的糯米粉 适量
工具:
绞肉机
微波炉 可有可无
模具 可有可无

绿豆糕(少油低糖易做版)的做法  

  1. 绿豆加水浸泡过夜(尽量放冰箱过夜,不然会像我一样冒小豆芽),可以手搓两下会帮助绿豆脱皮,也可以直接购买脱皮绿豆。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第2张
  2. 电饭锅放没过绿豆大概一厘米的水煮绿豆,具体时间看你的电饭锅效率,大部分绿豆呈现出轻轻一抿就能碾碎即可,转入绞肉机打的更细碎一些。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第3张
  3. 如图,我家搅拌机已经尽力了,这种状态最后的效果是70%左右的豆沙但是还能吃到一些颗粒,有颗粒的话口感较好。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第4张
  4. 转入电饭锅,开始炒。
    炒制过程中分两三次加入黄油或玉米油,并且根据个人口味加入糖,可以边加边尝。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第5张
  5. 到能成团就盛出来盖上保鲜膜冷却,冷却后的豆沙馅会比刚炒完干一点点。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第6张
  6. 一勺可可粉用热水冲开,放一勺糖(一勺糖的话皮是微微甜,本人不嗜甜,而且微甜不容易腻)。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第7张
  7. 讲上述的糯米粉淀粉和面粉倒进去,加牛奶搅拌均匀,不可太稠。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第8张
  8. 微波炉叮三分钟,拿出来加一点黄油,烫手的话用勺子搅拌,不太烫了可以上手揉搓,面团是不粘手的,把黄油揉进去后盖上保鲜膜冷却。(这一步如果没有微波炉,盖上保鲜膜上锅,蒸到全部变固体就可以了!)

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第9张
  9. 最后:开始包。
    我家是50g的月饼模具,我做的是20g的皮,25g的馅,不会太大,吃起来不会太噎。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第10张
  10. 冰皮撒上手粉擀成圆剂子,绿豆馅按需团成小球(比较容易包)。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第11张
  11. 包好后把收尾部分压在下面,模具上多放点手粉防粘,按压模具,有阻力后脱模,就完成啦!

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第12张
  12. 不做冰皮,直接压豆馅就是绿豆糕啦!

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第13张
  13. 还做了可可粉替换成抹茶粉就是抹茶味!

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第14张
  14. 做好之后可以直接吃,也可以放进冰箱上层冷藏一下,冷藏过后冰皮没那么黏,会更好吃!

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第15张
  15. 绿豆馅吃不完可以密封冷藏保存大概三天,冷冻保存半个月也没有什么大碍。

    绿豆糕(少油低糖易做版)的做法步骤图 第16张

小贴士

准备工作,例如泡豆子在前一天就开始准备,制作过程还是比较简单的!
⚠️:做好的绿豆糕保存的时候记得盖上保鲜膜,防止外皮风干开裂!!

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