低糖红薯饼
来源:美味食谱馆 2.69W
冬天红薯除了可以烤着吃,还可以和糯米粉一起,做个红薯饼,不加糖不油炸还可以更低糖更健康,吃的都是红薯的清甜味
用料
红薯 | 3个 |
糯米粉 | 100克 |
水 | 适量 |
糖 | 可加可不加 |
低糖红薯饼的做法
红薯去皮切块,切小块更容易熟,上锅蒸熟或者水煮熟
把蒸熟的红薯过筛压成泥,更细腻,喜欢吃甜口的,就在这里加自己口味的糖
加入糯米粉,搅拌成无干粉的雪花状,这里注意不要一次性加入全部糯米粉,糯米粉的量随着红薯泥的状态加,面团干了,加水,湿了,加糯米粉
揉成不粘手不粘盆的粉团
搓成丸子
裹上芝麻,可以沾点水再裹芝麻,更容易沾上芝麻
压成饼状
平底锅加油,小火慢煎!一定要小火,小火,小火。火大了很容易焦了都还没熟。
煎熟了是变深色的,红薯的颜色。
沾了芝麻的,煎过之后,真的特别香,这个还可以不压成饼,直接沾了芝麻,用油炸也是可以的,这个非常简单
小贴士
喜欢软糯的,不粘手的前提,面团可以稀一点软一点,喜欢Q弹的,糯米粉可以适当增加一点,但是不能让面团干到不抱团
煎的时候要加点油,小火慢煎