红糖炖银耳雪梨
来源:美味食谱馆 1.22W
用料
梨 | 4 |
银耳 | 半朵 |
红糖 | 4大勺 |
鸡蛋 | 4只 |
姜丝 | 1克 |
代糖stevia | 10克 |
红糖炖银耳雪梨的做法
雪梨去皮
切成小块
鸡蛋煮好剥去蛋壳
银耳连同泡发的水倒入锅中,加至自己想要的分量,放姜丝劈寒。煮开。
煮开后放入雪梨,收小火炖一小时,炖至银耳胶质溶出。
加鸡蛋,红糖再小火炖半小时
关火,凉一下。
大功告成。
小贴士
雪梨个头较小,用了四个。
银耳提前3小时泡发,去芯,撕碎。泡发的水加上清水一起煮更有风味。
西班牙人口味比较甜,为了控制热量,增甜放了代糖。不喜欢的可以加全部加红糖,分量根据自己口味调整。