润润的糖水
来源:美味食谱馆 1.88W
纯粹为了喝些润润的滋养一下身体,宝宝也喝喔
用料
冰糖 | 小许 |
百合 | 适量 |
玉竹 | 少许 |
雪耳 | 少量 |
意仁 | 适量 |
扁豆 | 适量 |
沙参 | 适量 |
红枣 | 3颗 |
润润的糖水的做法
干百合
沙参
玉竹,少许,不然会太浓了。
意仁,能去身体上的湿,还有一样叫扁豆。
意仁,扁豆,沙参,玉竹,百合,以上
5种一起放进锅中先加入热水煲一个小时。红枣与冰糖.雪耳,这3种在前面那几种煲了一个小时后加入再煲1小时即可食用。
喜欢冰冰凉凉的朋友在煲好后放入冰箱,冷冻后食用更透心凉。宝宝食用喔!
淡淡的甜,男女老少皆宜!