滋补美颜的桃胶银耳汤
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一碗暖暖的甜汤,再加一盘水果。看完一部电影,这个夜晚🏙不要太开心!
用料
银耳 | 1朵 |
红枣 | 10颗 |
桃胶 | 9颗 |
黄冰糖 | 2大块 |
枸杞 | 20粒 |
雪莲米 | 50克 |
百合 | 40克 |
滋补美颜的桃胶银耳汤的做法
桃胶前一天晚上泡,要泡到12小时,有黑点的话,一定要摘干净!因为黑点含毒素哦!
银耳泡6小时,一朵可以泡一大碗。泡到3小时可以撕碎,然后接着泡。这样会泡的更好!
雪莲米要泡4小时哦!糯糯的口感好吃😋
百合需要泡3个小时,煮起来后特别香甜可口!
红枣泡2小时,可以去核煮,也可以直接放入煮!
黑枸杞,泡10分钟。
首先将银耳、桃胶、雪莲米、百合四样放入锅中煮。煮了一个小时后,放入黄冰糖和红枣。接着煮了四十分钟,观察是否粘稠。再加入黑枸杞,煮二十分钟!叮~美味又养颜的桃胶银耳汤就煮好了!
小贴士
1.桃胶一定要洗干净,不要有黑点。
2.银耳尽量掰成小块,煮起来比较粘稠。
3.黑枸杞煮了后,汤会变色。如果不喜欢可以放红枸杞。
4.黄冰糖很好喝、粘稠,但是甜味可能不足,所以可以多加点哦!