低碳生酮饮料合辑——生椰拿铁,柠檬汽水,百香果汽水,冷萃茶,椰浆热可可
来源:美味食谱馆 1.99W
用料
鲜榨柠檬汁 | 30克 |
无糖苏打水 | 1听 |
低碳生酮饮料合辑——生椰拿铁,柠檬汽水,百香果汽水,冷萃茶,椰浆热可可的做法
鲜榨柠檬汁30克+无糖苏打水1听=柠檬汽水。
柠檬汁可以买宝茸的100%柠檬果泥来替代,用不完的用冰格冻成一个个小块保存。百香果汁40克+无糖苏打水=百香果汽水。
这里偷懒,买的宝茸的100%百香果汁,每百克碳水12.8克,可以接受。生椰拿铁:
10%脂肪含量的椰浆200克+意式浓缩咖啡2压
先加热椰浆到65度左右,再做咖啡调入搅拌均匀即可。也可以直接把速溶咖啡、冻干咖啡调入加热好的椰浆中。生椰热可可:淡椰浆200ml加热到65度以上后,投入20克切碎的100%黑巧克力,待融化即可。