零厨艺可做的营养汤
来源:美味食谱馆 2.12W
这道菜给老人、小孩、术后恢复期的人吃特别好,粗粮、维生素、蛋白质等都齐了。实在是懒人、零厨艺的人必备一锅炖😂
用料
盐 | 适量 |
鸡 | 半只 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜2根 | |
山药 | 1根 |
零厨艺可做的营养汤的做法
鸡切块,洗净,充分沥干水分,来不及可用厨房纸吸干
胡萝卜滚刀切
玉米切小段
山药滚刀切,为防止氧化,切好后快速放入清水中浸泡一下
食材准备完毕
放入水,刚没过食材就好了,放入适量盐炖熟即可。
一道有营养、高颜值的靓汤就好了