红枣核桃米糊（10月＋）

虽然红枣的补铁效果不像传说中的那么好。但它很甜，几乎70%都是糖，很适合作为甜味食材代替白糖。核桃确实能补脑。它含一种能在人体内转化成DHA的亚麻酸。我们都知道，DHA跟大脑发育有关。大脑中，DHA占总脂肪量的24-37%，所以，DHA对维持脑功能很重要。但亚麻酸转化成DHA的过程比较复杂，太小的宝宝并不具备这种转化能力。所以稍大一点的孩子吃核桃才能受益哦。

用料  

红枣核桃米糊（10月＋）的做法  

1. 1️⃣准备好食材

2. 2️⃣大米洗净提前浸泡30分钟

3. 3️⃣红枣洗净去核切块

4. 4️⃣红枣洗净去核切块

5. 5️⃣所有食材放入辅食机加100毫升水，打成泥

6. 6️⃣将打成的泥倒入锅中，开小火一边煮一边搅拌，煮到粘稠即可。

7. 7️⃣成品

8. 8️⃣成品

9. 9️⃣特别香哦(  ˃᷄˶˶̫˶˂᷅  )

小贴士

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