黑米红豆花生饮
来源:美味食谱馆 3.35W
营养功效:黑米有滋阴补腎、健脾开胃、补
中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善
筼血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾
益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利
尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳
品。黑米和红豆,有气血双补,滋阴暖肝之
功效。
用料
红豆 | 30克 |
黑米 | 50克 |
花生 | 20克 |
冰糖 | 适量 |
水 | 650克 |
黑米红豆花生饮的做法
黑米、红豆浸泡4个小时以上;
把所有材料放进主锅,20分钟/100度/速度小勺;
3分钟/速度10,打磨;
秋冬推荐的特饮~~