暑假孩子的午餐
来源：美味食谱馆 2.43W
用料
| 比目鱼 | 2段 |
| 豆腐 | 白玉豆腐2分之一盒 |
| 菜心 | 8颗 |
| 香菇 | 4朵 |
暑假孩子的午餐的做法
香煎提前腌好的比目鱼块，然后放葱，姜，蒜，冰糖，水，豆腐，收汁出锅即成
![暑假孩子的午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "暑假孩子的午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
菜心香菇都是提前焯好，放蒜炝锅，爆炒菜心香菇，出锅淋入耗油
小贴士
孩子们暑假补课，每天的午餐要保证青春期孩子的生长要求，蛋白质，维生素的摄取要充足
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