蔬心鸡块怎么做好吃，蔬心鸡块家常做法

蔬心鸡块

11-27 记录一下，方便日后再做，只有自己能看懂，大家不必在意。用料无无蔬心鸡块的做法鸡块冰箱中间层拿出，不必解冻冻，烤箱上下火190度，20分钟正好。...

奶炖小方之蔬菜鸡块

04-21 用料鸡肉100克土豆一个胡萝卜半根圆葱半个西兰花10朵料酒、盐、生抽、黑胡椒（味鸡肉用）适量油少量奶炖小方之蔬菜鸡块的做法鸡肉用调料腌制一下20分钟（料酒、盐、生抽、黑胡椒粉）用不完可以冷冻。西兰花料一下锅里放少许...

高中生的午餐便当—炸鸡块&通心粉鸡蛋蔬菜色拉

03-17 【便当日记】疫情缓解，学校恢复正常上课，又要每天给孩子准备午餐便当了。昨晚提前将鸡腿肉腌入味，早上起来做了小盆友最爱的唐揚げ（日式炸鸡块），搭配毛豆玉米饭、清炒胡萝卜丝、通心粉鸡蛋蔬菜沙拉，高蛋白+多种蔬菜的营养午...

什蔬炒鸡心

07-27 用料胡萝卜1根芹菜10根木耳10朵鸡心30个蚝油1勺麻油1勺盐适量鸡精1勺酱油2勺姜片2片大蒜2瓣十三香半勺什蔬炒鸡心的做法胡萝卜洗净切菱形片，芹菜用刀背拍一下(方便入味)，斜着切成段泡发好的木耳焯水，大约4到5分钟即可，捞...

酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉

12-24 你吃过水果味或者奶油味的鸡块吗？来试试太阳谷酸甜果果风味夹心鸡块吧，不用一滴油，经过空气炸锅炸至金黄色，去除多余的油脂，轻咬一口，外皮酥脆，菠萝味的夹心鸡肉，让你即刻感受到舌尖上的美好。搭配喜欢的蔬菜水果，成为一道超级...

杂蔬鸡块

07-01 为了把蔬菜吃进去，就得藏在各种食物里……用料鸡胸肉半块香菇2朵西兰花2小小朵鸡蛋1个葱花适量盐适量酱油适量勺十三香适量玉米淀粉适量克杂蔬鸡块的做法鸡胸肉切碎块，加葱花，一个鸡蛋，打碎打好了香菇剁碎。不喜欢这个味...

时蔬土豆块

01-19 快乐小炒-时蔬土豆块用料土豆300克西兰花150克四季豆100克咖喱粉20克干辣椒少许盐2克时蔬土豆块的做法土豆洗净，去皮，切成滚刀块，放入清水中洗去多余的淀粉；四季豆去老筋，洗净，切段；西兰花洗净掰成小朵，并用开水焯烫一下，取出...

大块卷心菜和根茎蔬菜的日式浓汤

06-22 1人份226kcal食盐:0.8g钾:2150mg用料食材见图大块卷心菜和根茎蔬菜的日式浓汤的做法淡咸味...

烤果蔬块

09-04 我儿子最爱的蔬菜是土豆。土豆搭配胡萝卜、水果一起烤制，食材品类多，营养丰富，口感也不错。用料土豆500g胡萝卜200g苹果200g盐适量蒜末适量披萨草适量烤果蔬块的做法粗去外表皮，清洗干净，切滚刀块。洗淨外皮，不去皮，切滚刀块...

宝宝辅食－蔬菜鸡块

03-24 偷偷藏蔬菜在里面，居然做出了麦乐鸡的口感！用料鸡腿肉100g鸡蛋一个胡萝卜1/3个老豆腐60g土豆一个面粉1tsp宝宝辅食－蔬菜鸡块的做法土豆切片放碗里，加清水，保鲜膜包好微波炉高火五分钟，拿出土豆片压成泥（我用了辅食碗压）鸡腿肉...

可乐烧蔬块

01-03 用料土豆1个，胡萝卜2根，可乐100ML，生抽3大匙，九层塔若干，黑胡椒粉一点点可乐烧蔬块的做法土豆去皮、胡萝卜洗干净，分别切成滚刀块待用平底不沾煎锅入油，将土豆和胡萝卜块中小火煎5分钟，其中注意翻动下面，最好每个面都煎到外皮...

无油蔬菜烤鸡块

08-10 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉300g胡萝卜100g西兰花100g盐2g蚝油20g无油蔬菜烤鸡块的做法鸡胸肉和蔬菜、调料放入厨房料理机里面，搅碎成泥。整理成合适自己大小的团，烤盘里面垫一张烘焙油纸，清洁的时...

红烧杂蔬鸡块

12-23 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡块300g土豆1个洋葱40g金针菇40g大蒜10g小葱根据口味添加小米辣适量食用油10g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g红烧杂蔬鸡块的做法油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡块，翻炒至鸡块...

芝心鸡块

12-31 往事依稀浑似梦都随风雨到心头青春是美丽的东西⋯⋯525心理健康日爱自己从认真吃饭开始💞用料鸡胸肉2块（400克）生抽5克蚝油5克白胡椒粉1克淀粉20克蛋清1个芝士3片面包糠30克芝心鸡块的做法鸡胸肉加点面粉泡一下，然后洗净...

杂蔬鸡块锅(塔吉锅)

12-21 塔吉锅绝对是夏天好伴侣，不用炒不用站在锅子边上，把菜准备好了码上，然后盖上盖子，默默去上网，回来就一锅菜，几碗饭~用料海鲜菇本鸡半只洋葱半只土豆一个胡萝卜一根西芹料酒老抽糖盐蒜小葱杂蔬鸡块锅(塔吉锅)的做法鸡切块，用...

咖喱鸡块（土豆蔬菜粒）

05-05 这个方子可以做四人份的量~我还发了一个咖喱牛肉🍛的～那个里面还需要牛奶🥛哦～用料鸡胸肉150~200g土豆200~250g蔬菜粒60~80g洋葱30~50g咖喱5~6块，80~100g料酒1勺酱油1勺淀粉半勺糖1勺孜然/胡椒粉备选清水500ml咖喱鸡块（土...

改良蔬菜版麻辣鸡块

08-11 用料带骨鸡肉250克油菜3棵香菇8朵胡萝卜1根花椒30粒麻椒30粒干辣椒10个糖20克料酒1勺大蒜4瓣葱花适量改良蔬菜版麻辣鸡块的做法带骨鸡肉剁成小块香菇切成小块，胡萝卜切片油菜洗净切成段葱花，蒜末，干辣椒切成小段花椒麻椒...

甜心红薯块

04-04 用料红薯1个鸡蛋1个淀粉少许甜心红薯块的做法鸡蛋和淀粉搅匀成糊糊红薯切片，依次裹糊糊铺在空气炸锅上。180度25min，中间翻面，刷蜂蜜，撒白芝麻。小贴士试过不裹糊糊的，两面很干口感不太好。切片可以加快熟的速度。刷蜂蜜会...

得心应手的咖喱鸡块

01-25 用料半只鸡1块青椒2个洋葱0.5个土豆1个胡萝卜2小根咖喱如图一包生抽约3小勺左右盐少少量哦油适量哈😊水淹没鸡肉为准生姜5片得心应手的咖喱鸡块的做法准备，清洗好所有食材半只鸡剁小块放些少量料酒腌制去腥黑芝麻是用...

蔬菜炒馍块

05-03 用料花卷烤馍3个白菜／娃娃菜2-3片洋葱小半个鸡蛋个黑胡椒适量番茄酱适量盐适量芝麻油2小勺蔬菜炒馍块的做法娃娃菜洗干净，切小块；洋葱切丁；馍掰成小块；鸡蛋打散。芝麻油热锅，下洋葱丁炒香，再放入白菜翻炒打入鸡蛋液，翻炒开来，...

吮指蔬菜鸡肉块 | 非油炸

03-05 母亲节快到到了，想到以前妈妈做给我吃的各种好吃的就流口水，不知道未来等我有了宝宝会不会也像我的母亲一样，为孩子捣鼓一堆既美味又健康的好吃的？吮指蔬菜鸡肉块，有点像麦乐鸡，但加入了很多的蔬菜，而且非油炸，营养丰富又少油...

夹心饵块

07-25 用料饵块火腿彩椒木耳杏鲍菇酱油蚝油蒜油水夹心饵块的做法.饵块、火腿切片，彩椒、杏鲍菇切块；将火腿夹进饵块中，上锅蒸四分钟；另起一锅，宽油下入蒸好的饵块，变色捞出；油锅放入蒜、杏鲍菇翻炒，再放入彩椒、木耳爆炒；放入酱油、...

柠香蔬菜烤鸡块（烤箱）

01-22 百里香和柠檬一定不要省略，是这个烤鸡的重点。炒土豆和胡萝卜的调料可以随口味更改，但是一定要炒一下再烤，这样烤出来的土豆是外焦内软，很有味用料鸡半只生抽3勺老抽1勺蚝油2勺料酒4勺淀粉约10g百里香1枝迷迭香半根蜂蜜3...

放心炸鸡块

12-08 鸡胸肉平时都用来炸鸡柳，今天换个吃法炸鸡块，媲美肯德基的那种用料鸡胸肉250克鸡蛋2个（一个放肉里搅拌，另一个蘸面包糠）淀粉25克食用油30克盐5克料酒10克生抽5克胡椒粉1-2克鸡精2克（可不放）葱姜水30克面包糠（会面粉）适量放心炸...

蔬菜鸡块

11-05 用料鸡胸肉鸡蛋面粉西兰花胡萝卜盐黑胡椒蔬菜鸡块的做法西兰花胡萝卜焯水鸡胸肉切块共同加入搅拌机加鸡蛋盐黑胡椒搅碎后加面粉搅拌均匀平底锅两面煎熟...