黑木耳红枣猪瘦肉汤(滋补,不上火)
来源:美味食谱馆 1.13W
这道汤既能补,又不容易上火,适合一吃补品就上火的姑娘们。
红枣补益脾胃,黑木耳养血而性凉,两者平衡,不偏寒热,对于脾胃不好,下寒上热的脆弱体质而言,是难得可以补也不容易上火的食疗。
用料
猪瘦肉 | 300克 |
红枣 | 9枚 |
黑木耳 | 20克 |
生姜 少许 | |
盐少许 |
黑木耳红枣猪瘦肉汤(滋补,不上火)的做法
黑木耳洗净,浸泡片刻,红枣洗净掰开;
猪肉切块,飞水,洗净;
将猪肉和红枣、黑木耳,生姜等一起放进锅内,加适量水,煮沸后,改文火煲约 2 小时。下适量盐即可。
小贴士
◈ 第一次自己做直接猪肉切块炖的,后来麻麻做法是猪肉剁肉酱,味道更好,基本我家还是会吃汤渣不要浪费嘛。
◈ 关于剁肉酱:猪肉尽量剁久点,中途可加几次水,每次只加一丢丢哦,这样肉也不会黏住刀,而且剁出来的肉会很嫩!