12M+百香果蜜水

yummy 妈妈自己就很喜欢喝百香果，除了它清香的味道，营养价值也非常高，百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，而且百香果的籽的纤维和籽都可以起到促进肠道蠕动的作用喔！
不过我们在给宝宝喝的时候尽量把籽过滤掉，怕吞咽过程中容易卡到。除此以外，百香果较酸，1岁以下宝宝想喝可以稍微含糖，不怕酸的宝宝可以不添加糖，直接兑水就可以了。
另外，还要提醒各位妈妈，蜂蜜需要一岁以上的宝宝添加。

用料  

12M+百香果蜜水的做法  

1. 准备好食材。

2. 将百香果从中间剖开，倒入杯中。

3. 倒入蜂蜜。

4. 放上冰糖，如果觉得等待冰糖融化过程很麻烦，可以放白砂糖或者木糖醇都可以的喔！

5. 加入凉水或者不超过30度的温水，因为蜂蜜不可以高温冲泡。上下摇晃或者搅拌均匀就可以饮用了喔。

6. 给宝宝喝的时候，一定要注意百香果的籽，因为个头比较大，而且有外衣包裹很滑，所以最好过滤掉籽给宝宝喝。

7. yummy 还挺喜欢这酸酸甜甜的百香果蜜。

小贴士

❥ 蜂蜜一定要1岁以上宝宝喝，肠胃功能较弱还要往后延期，蜂蜜从采摘到我们拿到，中间过程是无法消毒的，所以蜂蜜含有肉毒杆菌，在宝宝肠胃抵抗功能不成熟的时候无法抵御这种细菌，会导致严重的后果。
❥ 百香果蜜水营养虽然很好，但是不可以替代纯水，宝宝平日还是纯水为主喔。