蝶豆花酵素

蓝蝴蝶也称蝶豆花，具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料（对睡眠很好）

用料  

蝶豆花酵素的做法  

1. 蝶豆花凉白开过去，桃子🍑苹果🍎用果蔬宝宝清洗干净用凉白开过一遍，切片去壳。柠檬🍋去皮切片去籽

2. 将凉白开（纯净水、矿泉水）6L倒入酵妈妈桶中。把材料倒进去用木勺搅拌。

3. 早晚打开搅拌3到7天，根据个人口味可以出桶✌🏻