菜谱

三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排

来源：美味食谱馆 2.32W
三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图

开启3日断糖生活的第三天，减肥也可以大口吃肉～烤羊排来喽，三日断糖计划第三天，有理想燃料真好！

用料  

羊排 3块
洋葱 少许
蒜 2瓣
香菇 4朵
芦笋 2根
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
盐 少许
姜 3片

三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法  

  1. 早餐～理想燃料能量瓶子

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第2张

  2. 把生抽老抽蚝油盐洋葱蒜姜放到羊排的容器里，带上一次性手套给羊排按摩10分钟，放冰箱半天最少也得2个小时腌制入味

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第3张

  3. 放到摩飞多用锅烤盘里烤制大概25分钟，中途可以放入香菇和芦笋一起烤

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第4张

  4. 一面烤好翻面，烤好的这面撒上孜然辣椒

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第5张

  5. 另一面烤好翻面也撒上辣椒孜然

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第6张

  6. 最后撒上芝麻点缀一下

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第7张

  7. 是不是很诱人啊

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第8张

  8. 有理想燃料减肥也可以大口吃肉

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第9张

  9. 果蔬拼盘来一盘

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第10张

  10. 很诱人吧

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第11张

  11. 午餐开吃喽

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第12张

  12. 晚餐～生酮能量棒+防弹红茶一杯

    三日断糖～大口吃肉～～麻辣孜然味烤羊排的做法步骤图 第13张
相关文章
烤羊排(麻辣孜然味)美味好吃的做法大全，烤羊排(麻辣孜然味)做法图解
烤羊排(麻辣孜然味)美味好吃的做法大全，烤羊排(麻辣孜然味)做法图解
三日断糖~大口吃肉香煎牛排美味好吃的做法大全，三日断糖~大口吃肉香煎牛排做法图解
三日断糖~大口吃肉香煎牛排美味好吃的做法大全，三日断糖~大口吃肉香煎牛排做法图解
冬日羊肉系列之烤羊排 蒜香羊排和孜然羊排美味好吃的做法大全，冬日羊肉系列之烤羊排 蒜香羊排和孜然羊排做法图解
冬日羊肉系列之烤羊排 蒜香羊排和孜然羊排美味好吃的做法大全，冬日羊肉系列之烤羊排 蒜香羊排和孜然羊排做法图解
孜然烤羊排美味好吃的做法大全，孜然烤羊排做法图解 如何做孜然烤羊排最美味
孜然烤羊排美味好吃的做法大全，孜然烤羊排做法图解 如何做孜然烤羊排最美味
孜然烤羊排烹饪方法，正宗的孜然烤羊排怎么做
孜然烤羊排烹饪方法，正宗的孜然烤羊排怎么做
三日断糖～大口吃肉食谱美味好吃的做法大全，三日断糖～大口吃肉食谱做法图解
三日断糖～大口吃肉食谱美味好吃的做法大全，三日断糖～大口吃肉食谱做法图解
孜然羊排、羊肉（无辣）美味好吃的做法大全，孜然羊排、羊肉（无辣）做法图解
孜然羊排、羊肉（无辣）美味好吃的做法大全，孜然羊排、羊肉（无辣）做法图解
大口吃肉～孜然蒜蓉烤排骨美味好吃的做法大全，大口吃肉～孜然蒜蓉烤排骨做法图解
大口吃肉～孜然蒜蓉烤排骨美味好吃的做法大全，大口吃肉～孜然蒜蓉烤排骨做法图解
孜然烤羊肉，让你吃出久违的烧烤大排档风味美味好吃的做法大全，孜然烤羊肉，让你吃出久违的烧烤大排档风味做法图解
孜然烤羊肉，让你吃出久违的烧烤大排档风味美味好吃的做法大全，孜然烤羊肉，让你吃出久违的烧烤大排档风味做法图解
流口水之—孜然烤羊排美味好吃的做法大全，流口水之—孜然烤羊排做法图解
流口水之—孜然烤羊排美味好吃的做法大全，流口水之—孜然烤羊排做法图解
热门标签