天麻黄金盅
来源:美味食谱馆 5.83K
用料
排骨 | 四块 |
天麻 | 六片 |
黄金瓜 | 一个 |
枸杞 | 十颗 |
天麻黄金盅的做法
排骨焯掉血水,另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开,改小火炖四十分钟备用
黄金瓜洗净,从一头切开,用刀将瓜心里的籽挖空洗净
水开后十分钟,出锅前加入盐即可食用
小贴士
炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。
用料
排骨 | 四块 |
天麻 | 六片 |
黄金瓜 | 一个 |
枸杞 | 十颗 |
天麻黄金盅的做法
排骨焯掉血水,另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开,改小火炖四十分钟备用
黄金瓜洗净,从一头切开,用刀将瓜心里的籽挖空洗净
水开后十分钟,出锅前加入盐即可食用
小贴士
炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。