阿胶红参鸽子汤

女人想要保持好的健康状态，平时就要多注意自己的身体状态，需要的时候选择适当的产品进补，才能有最佳的效果。
女人补气补血吃什么效果好，不妨试试阿胶加红参吧！

用料  

阿胶红参鸽子汤的做法  

1. 准备一只鸽子，清洗干净后，尽量去掉皮。
   这样汤水不会油腻。

2. 阿胶、红参、鸽子一起放入炖盅，加入适量清水。

3. 电炖盅设置成炖汤模式，炖煮2-3小时。

4. 出锅前加入适量盐调味食之。

5. 女性经期后喝这碗汤，可以补血提气。

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小贴士

吃红参还要注意以下几点：



不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。



心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。



红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。



服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。

红参片孕妇、哺乳期妇女不易服用。
阿胶孕期妈妈可以咨询专业医生根据个人情况决定进食阿胶。
过于热型体质尽量避免使用红参，可以换西洋参。