减脂意面
来源：美味食谱馆 1.75W
用料
| 意面 | 适量 |
| 西红柿 | 1个（大的） |
| 西兰花 | 半朵 |
| 香菇 | 2朵 |
| 洋葱 | 1个 |
| 虾仁 | 适量 |
| 调料🧂 | |
| 大蒜 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
减脂意面的做法
西兰花🥦焯水2分钟 面煮熟
西红柿烫一下剥皮，切碎
起锅烧油放蒜🧄，加入虾仁🍤香菇炒熟，再切碎的西红柿，炒出汤汁加番茄酱，盐
加入西兰花🥦，洋葱🧅，面
加入生抽，蚝油，黑胡椒，翻炒均匀即可
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