平安汤
来源:美味食谱馆 9.49K
广东省中医院每日一膳推荐,滋润血管,更调养脾胃。
用料
苹果 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
鸡骨架 | 1只 |
猪脊骨 | 250克 |
冬菇 | 5只 |
陈皮 | 1片 |
生姜 | 3片 |
燕麦 | 20克 |
食盐 | 适量 |
平安汤的做法
冬菇提前泡软,苹果去核切块,胡萝卜去皮切块。
将食材洗干净,放入锅中,加入过滤水,中火煲滚。
加入燕麦,小火煲两小时,加盐调味即可。
小贴士
喜欢清淡的话,鸡骨架和猪脊骨可以减半,或只取其一。
广东省中医院每日一膳推荐,滋润血管,更调养脾胃。
用料
苹果 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
鸡骨架 | 1只 |
猪脊骨 | 250克 |
冬菇 | 5只 |
陈皮 | 1片 |
生姜 | 3片 |
燕麦 | 20克 |
食盐 | 适量 |
平安汤的做法
冬菇提前泡软,苹果去核切块,胡萝卜去皮切块。
将食材洗干净,放入锅中,加入过滤水,中火煲滚。
加入燕麦,小火煲两小时,加盐调味即可。
小贴士
喜欢清淡的话,鸡骨架和猪脊骨可以减半,或只取其一。