花菜米还是菜花米煎饼

This makes a total of 4 servings of Keto Cauliflower Hash Browns. Each serving comes out to be
288.25 Calories,
27.03g Fats, 3.58g
Net Carbs,
and 7.23g Protein.


机译凑合看

用料  

花菜米还是菜花米煎饼的做法  

1. 先处理好花菜米

2. 处理好的花菜米，加入鸡蛋，洋葱，盐和胡椒粉混合。

3. 充分搅拌均匀，然后静置10分钟。

4. 预热锅，将黄油加热至完全融化。 将面糊倒入锅，然后用刮铲将其压扁并成型为马铃薯煎饼。

5. 煎炸至少5分钟，直到两面看起来呈金褐色。确保不要将它们翻转太快，可能会散掉。